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ブックオフ愛好家
さん
本が好き! 2級
書評数：46 件
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評価
脳神経外科医が教える 「続ける・やめる」は脳でコントロールできる！ (青春新書プレイブッ…
意志の力を使わず習慣化を手助けする良書
2016-12-06
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トレーニングをする前に読む本──最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり
初心者が軽い気持ちで読むと挫折する本
2016-11-30
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見てわかる!打って上達!卓球基本と練習メニューDVD付
説明はとてもシンプルで詳しい説明とは言えない
2016-11-22
長文あり
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睡眠と脳の科学
睡眠に関して書かれた良書
2016-11-22
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脳から自分を変える12の秘訣: 「やる気」と「自信」を取り戻す
脳が冴える15の習慣の焼き直し。特に真新しい記述はなかった。
2016-11-11
長文あり
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マインドフル・ワーク―「瞑想の脳科学」があなたの働き方を変える
瞑想についての冗長なルポなので、瞑想についての知識をコンパクトに取り入れたい人にはおすすめできない
2016-11-11
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2
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折れない自信をつくるシンプルな習慣
他人からの評価ではなく、自分で何もない自分を肯定する、それが折れない自信の秘訣。
2016-11-09
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体内時計のふしぎ
病気に陥ってしまう環境的要因は主に4つある。 1つは乱れた食事の内容や栄養不足。 1つは運動不足 1つは心理的、物理的ストレス そして最後の１つが体内時計の乱れだ。
2016-11-03
長文あり
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まじめをやめれば病気にならない
いい性格だと思われていた真面目が、まさか病気に、ストレスと関係していたとは！
2016-11-03
長文あり
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人生は20代で決まる――仕事・恋愛・将来設計
20代に真正面から真摯に向き合った良書
2016-11-02
長文あり
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走って 読んで 再発見！ ランニングリテラシー
5年前の古い書籍なのが玉に瑕だが、しかし。 グラフや資料あ豊富な中上級者向けの良書。
2016-11-02
長文あり
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マンガでわかる イスラムVS.ユダヤ 中東3000年の歴史
漫画なのにごちゃごちゃして分かりづらい
2016-10-30
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脳を味方につける生き方
「変わりたいなら、目標とする人格の演技をすればいい」という着想は面白いが…
2016-10-30
長文あり
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本当に頭がよくなる 1分間勉強法
引用された偉人の名言以外読む価値のない悪書
2016-10-30
長文あり
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脳が教える! 1つの習慣
医者という立場と体験談を通して、習慣の無理のない変え方を教えてくれる名著
2016-10-30
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ポジティブ脳に切り替えるストレッチ
自分の出来る範囲で運動しようという主旨
2016-10-30
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病気にならない15の食習慣
内容が薄い。読む価値のない手抜き本。目次をざっと読み通す程度で十分
2016-10-30
長文あり
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夏と花火と私の死体
見つかりそうになったらバレずにすむを繰り返す本。最後のオチも途中で簡単に読めた。
2016-10-30
長文あり
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「やる気」が出る心理学
要約すれば、「他人のやり方は無視して、自分に合うやり方でやろう」という本。具体的な改善策はほぼなかった。
2016-10-30
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あなたを生かす油 ダメにする油 ココナッツオイルの使い方は8割が間違い
正しい油生活のススメ
2016-10-30
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